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By Javier Alberto Bernal Ruiz

los angeles resistencia es una de las capacidades físicas básicas del ser humano, necesaria para realizar ejercicios y actividades físicas y deportivas que requieran el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. Durante el ejercicio, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar l. a. sangre suficiente (oxigenada y nutrida) a los músculos, eliminar el dióxido de carbono y las sustancias de desecho de los mismos, y al mismo tiempo ir recuperándose del esfuerzo realizado. Como el lector podrá comprobar en esta obra, un mayor o menor nivel de entrenamiento nos condicionará a tener una mayor o menor resistencia física.

A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos los aspectos que condicionan el desarrollo de los angeles resistencia, desde los angeles Educación Primaria, pasando por los angeles Educación Secundaria y el Bachillerato, hasta el ámbito deportivo.

Introducción.
Bloque 1. Anatomía y fisiología del sistema cardiorespiratorio
1. Anatomía del sistema circulatorio
2. Fisiología del aparato cardiocirculatorio
3. Anatomía del aparato respiratorio
4. Fisiología del aparato respiratorio.
Bloque 2. los angeles resistencia
1. Definiciones y funciones de l. a. resistencia.
2. Clasificación de los angeles resistencia.
3. Factores de los que depende l. a. resistencia.
Bloque three. los angeles resistencia como contenido de educación física en primaria
1. Referencias en el currículum de educación física.
2. Aspectos a considerar en el trabajo de l. a. resistencia en estas edades
3. checks de evaluación de los angeles resistencia en primaria.
4. Propuesta práctica.
Bloque four. los angeles resistencia como contenido de educación física en secundaria y bachillerato
1. Referencias en el currículum de educación física.
2. Aspectos a considerar en el trabajo de los angeles resistencia en estas edades
3. exams de evaluación de los angeles resistencia en primaria.
4. Propuesta práctica.
Bloque five. los angeles resistencia en el deporte de competición
1. los angeles resistencia en las diferentes modalidades deportivas
2. Métodos de entrenamiento.
2.1. Los métodos continuos,
2.2. Los métodos fraccionados
3. Suplementación

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By Javier Alberto Bernal Ruiz

los angeles resistencia es una de las capacidades físicas básicas del ser humano, necesaria para realizar ejercicios y actividades físicas y deportivas que requieran el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. Durante el ejercicio, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar l. a. sangre suficiente (oxigenada y nutrida) a los músculos, eliminar el dióxido de carbono y las sustancias de desecho de los mismos, y al mismo tiempo ir recuperándose del esfuerzo realizado. Como el lector podrá comprobar en esta obra, un mayor o menor nivel de entrenamiento nos condicionará a tener una mayor o menor resistencia física.

A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos los aspectos que condicionan el desarrollo de los angeles resistencia, desde los angeles Educación Primaria, pasando por los angeles Educación Secundaria y el Bachillerato, hasta el ámbito deportivo.

Introducción.
Bloque 1. Anatomía y fisiología del sistema cardiorespiratorio
1. Anatomía del sistema circulatorio
2. Fisiología del aparato cardiocirculatorio
3. Anatomía del aparato respiratorio
4. Fisiología del aparato respiratorio.
Bloque 2. los angeles resistencia
1. Definiciones y funciones de l. a. resistencia.
2. Clasificación de los angeles resistencia.
3. Factores de los que depende l. a. resistencia.
Bloque three. los angeles resistencia como contenido de educación física en primaria
1. Referencias en el currículum de educación física.
2. Aspectos a considerar en el trabajo de l. a. resistencia en estas edades
3. checks de evaluación de los angeles resistencia en primaria.
4. Propuesta práctica.
Bloque four. los angeles resistencia como contenido de educación física en secundaria y bachillerato
1. Referencias en el currículum de educación física.
2. Aspectos a considerar en el trabajo de los angeles resistencia en estas edades
3. exams de evaluación de los angeles resistencia en primaria.
4. Propuesta práctica.
Bloque five. los angeles resistencia en el deporte de competición
1. los angeles resistencia en las diferentes modalidades deportivas
2. Métodos de entrenamiento.
2.1. Los métodos continuos,
2.2. Los métodos fraccionados
3. Suplementación

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