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By Roberto Albanesi

Correre los angeles maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano los angeles maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti according toò concordano che los angeles maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono varied e, se non si capiscono le regole, l. a. maratona ti punisce. according to questo, un’ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo according to finirla bene, ma anche solamente in keeping with finirla! Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima according to il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono consistent with essere seguiti con profitto. los angeles filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d’allenamento, ma soprattutto di some distance capire los angeles maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare los angeles corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi consistent with le varie tipologie di corridori.

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Correre los angeles maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano los angeles maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti according toò concordano che los angeles maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono varied e, se non si capiscono le regole, l. a. maratona ti punisce. according to questo, un’ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo according to finirla bene, ma anche solamente in keeping with finirla! Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima according to il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono consistent with essere seguiti con profitto. los angeles filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d’allenamento, ma soprattutto di some distance capire los angeles maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare los angeles corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi consistent with le varie tipologie di corridori.

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