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By 50 Cent,Jeff O'Connell,Rossella Pruneti

Modellando il tuo corpo, sviluppi un’idea molto più chiara di come sei fatto interiormente. 6 settimane di allenamento e dieta consistent with trasformare l. a. tua vita.

Ecco los angeles promessa che ti faccio: segui il mio programma formulation 50 e il tuo corpo migliorerà del 50% in 6 settimane. Il grasso corporeo diminuirà del 10%, l’energia salirà del 20% e los angeles forza resistente migliorerà del 20%. I numeri possono ammontare al 50% in una varietà di modi, ma i tuoi risultati totalizzeranno almeno il 50%. Cinquanta da 50.
Perché queste misure sono tanto importanti, considerando tutte le misure che ci sono nel health? Lasciami dire che ci sono dozzine di modi in step with misurare “il fitness”. C’è los angeles potenza, che può essere misurata in line with mezzo di un salto in alto o in lungo. los angeles flessibilità può essere verificata con un attempt sui bicipiti femorali tenendo los angeles gamba tesa. Il health cardiovascolare può essere misurato confrontando l. a. differenza tra los angeles frequenza cardiaca a riposo all’inizio e quella al termine delle 6 settimane.
Nel corso di formulation 50 migliori in ognuno di questi try out di valutazione.

Detto questo, mi immagino che praticamente tutti coloro che hanno scelto questo libro desiderano fare tre cose:
1) perdere un po’ di grasso corporeo;
2) avere più energia;
3) diventare più forti nella maniera che è più importante (resistenza muscolare invece
che forza bruta).
Forse non sei interessato al tuo massimale in una ripetizione allo squat, ma ti piacerebbe andare in giro tenendo in braccio il tuo figlioletto senza sentirti vecchio ed acciaccato? O portare le borse della spesa dal negozio all’automobile senza sentirti come se avessi appena partecipato all’Ironman?

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Perché queste misure sono tanto importanti, considerando tutte le misure che ci sono nel health? Lasciami dire che ci sono dozzine di modi in step with misurare “il fitness”. C’è los angeles potenza, che può essere misurata in line with mezzo di un salto in alto o in lungo. los angeles flessibilità può essere verificata con un attempt sui bicipiti femorali tenendo los angeles gamba tesa. Il health cardiovascolare può essere misurato confrontando l. a. differenza tra los angeles frequenza cardiaca a riposo all’inizio e quella al termine delle 6 settimane.
Nel corso di formulation 50 migliori in ognuno di questi try out di valutazione.

Detto questo, mi immagino che praticamente tutti coloro che hanno scelto questo libro desiderano fare tre cose:
1) perdere un po’ di grasso corporeo;
2) avere più energia;
3) diventare più forti nella maniera che è più importante (resistenza muscolare invece
che forza bruta).
Forse non sei interessato al tuo massimale in una ripetizione allo squat, ma ti piacerebbe andare in giro tenendo in braccio il tuo figlioletto senza sentirti vecchio ed acciaccato? O portare le borse della spesa dal negozio all’automobile senza sentirti come se avessi appena partecipato all’Ironman?

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by Edward
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