
By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in step with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e los angeles resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo in line with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso los angeles meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in line with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi according to aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in keeping with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in line with bruciare il grasso
-ricette consistent with l. a. costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in keeping with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
Read or Download Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, L’alimentazione (Italian Edition) PDF
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Creare il Bodybuilder Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Bodybuilder Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Esercizio Fisico, L’alimentazione (Italian Edition) by Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)
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